• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan zdrowia?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Szczególnie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

1. Czytaj dalej

2. Zobacz stronę

3. Dowiedz się teraz

4. Znajdź więcej

5. Zobacz więcej

Categories: Medycyna

Comments are closed.